L'acné n'est jamais quelque chose que vous vous attendez à traiter bien dans la vingtaine, la trentaine ou même la quarantaine !
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles quelqu'un pourrait éclater lorsqu'il pensait avoir quitté cette vie d'acné à l'adolescence, et malheureusement, il s'agit de raisons régulières de «vieillir».
Selon l'American Academy of Dermatology, une étude explorant la prévalence de l'acné chez les adultes de plus de 20 ans a révélé que plus de 50 % des femmes âgées de 20 à 29 ans et plus de 25 % des femmes âgées de 40 à 49 ans étaient touchés par l'acné.
Donc, oui, le moment magique où la plupart des femmes sont aux prises avec des rides nouvellement découvertes, elles pourraient aussi encore être aux prises avec de l'acné.
L'acné peut être ennuyeuse et gâcher la journée, la semaine et même le mois de beaucoup de gens !
Mais vous ne pouvez pas le laisser vous contrôler ! La première chose que vous devez retenir est que l'acné est comme SUPER commun.
Ne vous laissez pas berner par les publicités que vous voyez sur les panneaux d'affichage et les magazines car 1000% de ces modèles ont des imperfections sur la peau qui sont supprimées dans Photoshop !
Le magazine Women's Health rapporte que l'acné survient lorsque l'excès de sébum et les cellules mortes de la peau se mélangent.
Ils bouchent vos pores, ce qui permet à une multitude de bactéries de s'installer et de causer des ravages.
Alors que l'acné des adolescents a tendance à apparaître sur le front, les joues et le nez, l'acné des adultes apparaît généralement le long de la mâchoire, du menton et du cou.
L'excès de production de pétrole est causé par des fluctuations hormonales et une augmentation du cortisol, alias l'hormone du stress. Vous n'avez même pas besoin d'être stressé en vous arrachant les cheveux,
Conseils de soins de la peau :
- Apprenez à connaître votre type de peau. Cela vous aidera lorsque vous recherchez des produits pour votre peau. Si vous connaissez votre type de peau et vos « zones à problèmes », vous pouvez mieux évaluer les produits à acheter.
- Bien sûr, lavez-vous le visage quotidiennement. Celui-ci est évident, mais il est important de se rappeler qu'en matière de soins de la peau, il est essentiel de nettoyer et de traiter correctement votre peau pour éviter les éruptions cutanées. Et pour ces jours paresseux, gardez une réserve de lingettes pour le visage à portée de main. Ils ne sont pas parfaits, mais au moins si vous les utilisez, vous rentrerez chez vous avec un visage propre.
- Exfoliez votre peau, mais n'exfoliez pas trop. Cela est vrai pour les exfoliants physiques et chimiques. Vous n'avez pas besoin d'exfolier plus de 2 à 3 fois par semaine ; une fois si vous utilisez un bon produit.
- Utilisez une nouvelle serviette aussi souvent que possible lorsque vous séchez votre visage. Les serviettes sales peuvent transporter des bactéries et peuvent potentiellement introduire de nouvelles bactéries sur votre visage.
- HYDRATER ! Même si vous avez la peau grasse, l'hydratation de votre peau est extrêmement importante. Lorsque la peau est sèche et déshydratée, les glandes sébacées ont tendance à le faire avec la production de sébum, ce qui peut aggraver l'acné. Recherchez une crème hydratante légère et à base d'huile qui n'obstrue pas vos pores.
- Bien que la crème solaire soit lourde sur la peau, il existe de nombreuses marques différentes qui vendent des produits SPF plus légers, vous pouvez donc obtenir un SPF sans avoir à vous soucier de boucher vos pores.
- N'oubliez pas de vous laver le visage après avoir fait de l'exercice, transpiré beaucoup et maquillé tout le visage. Le maquillage couvre les pores, ce qui empêche la sueur d'atteindre la surface de la peau et peut éventuellement conduire à des pores obstrués. La saleté et les bactéries piégées dans les pores créent l'environnement idéal pour que les bosses et les boutons d'acné se développent. Vous devriez prendre une douche complète après l'entraînement, surtout si vous êtes sujet à l'acné corporelle. Les bactéries qui vivent sur la peau peuvent être piégées dans les follicules pileux et provoquer une inflammation, ce qui s'amplifie lorsque vous faites de l'exercice et que votre corps se réchauffe.
- Les aliments qui peuvent augmenter votre taux d'insuline peuvent provoquer une inflammation et une poussée d'acné. Les aliments comme les légumes-feuilles et les fruits riches en antioxydants et en nutriments peuvent contrer l'inflammation et améliorer la qualité globale de votre peau. Limitez la quantité de produits laitiers que vous consommez, car le lait contient des hormones et des antibiotiques qui peuvent aggraver l'acné.
- L'hydratation de votre peau commence par l'intérieur : buvez de l'eau ! L'eau peut améliorer votre santé globale et vous pouvez en obtenir encore plus en buvant du thé non sucré, en particulier de la menthe verte et du thé vert. Le thé à la menthe verte a des avantages anti-inflammatoires potentiels, tandis que le thé vert peut aider à combattre l'acné hormonale et à réduire les niveaux d'insuline, ce qui signifie que la peau produit une plus petite quantité de sébum.
(cette liste a été compilée à partir des informations fournies par https://www.teenvogue.com )
Lorsqu'il s'agit de trouver des produits, l'American Academy of Dermatology recommande de rechercher ces termes sur les contenants, car ces produits sont les moins susceptibles de provoquer de l'acné :
- Non comédogène
- Non-acnegenic
- Sans huile
- N'obstrue pas les pores
Attendre que l'acné disparaisse peut être tout un voyage, c'est pourquoi la patience est essentielle pendant le processus.
