À la fin de la trentaine et au début de la quarantaine, les soins de la peau commencent à être un peu plus importants, même si c'est quelque chose que vous avez toujours fait.
Pendant ce temps, il n'est pas rare que certaines femmes commencent à être inquiètes ou mal à l'aise à l'idée de vieillir visiblement.
Développer et respecter une routine de soins de la peau saine à l'approche de la quarantaine consiste à vieillir avec grâce et à garder le plus grand organe de votre corps en aussi bonne santé que possible.
L'acné disparaît pour la plupart pendant cette période, tout comme les problèmes de pigments liés aux hormones.
Dans la quarantaine, vos plus grandes inquiétudes tourneront probablement autour de la sécheresse, de la matité et de l'augmentation des rides. Vers cet âge, vous expérimenterez des changements hormonaux.
Ceci est courant et vos niveaux d'œstrogènes commencent à diminuer, ce qui affecte la fonction des fibroblastes, qui produisent de l'élastine et du collagène,
- La première chose que vous devez faire est de trouver un bon nettoyant pour votre peau. Une tendance idéale pour les peaux plus âgées est le concept de «double nettoyage». Cela provient des soins de la peau coréens et implique généralement que vous nettoyiez d'abord votre visage avec une huile, puis que vous suiviez avec votre nettoyant normal. Étant donné que votre peau ne produit pas autant de sébum, l'idéal est de la nettoyer deux fois avec des huiles nettoyantes hydratantes. Un baume nettoyant est un excellent choix puisqu'il n'enlève pas à votre peau les huiles naturelles. Vous devez également vous assurer que vous êtes super doux lorsque vous nettoyez votre visage. Essayez d'éviter de tirer sur votre peau et massez plutôt doucement l'huile pour faire mousser. Cela aidera non seulement à stimuler le collagène, mais les mouvements doux et sinueux vers le haut et vers l'extérieur améliorent le drainage lymphatique.
- La deuxième étape de votre routine de soins de la peau devrait être un toner. Vous devez utiliser un toner qui ajoute de l'hydratation et rééquilibre votre peau. Le toner est essentiellement un liquide destiné à reconstituer la peau immédiatement après le nettoyage. Recherchez des toners infusés d'ingrédients hydratants riches, tels que des plantes naturelles et des peptides. Les peptides sont merveilleux pour le vieillissement cutané car ils sont constitués de chaînes d'acides aminés conçues pour aider au renouvellement cellulaire et à la réparation des tissus. Un toner bien formulé aide à jeter les bases pour obtenir une apparence plus jeune et plus saine. Recherchez également des toniques riches en antioxydants pour aider à défendre votre peau contre les effets de la pollution.
- L'exfoliation est une étape importante dans tous les régimes de soins de la peau, pour les personnes de tous âges. Il est particulièrement important d'exfolier lorsqu'il s'agit de peau mature. L'exfoliation aide à augmenter le renouvellement de la peau. Au fil du temps, les cellules mortes de la peau, la saleté, l'huile, les polluants et bien d'autres commencent à s'accumuler à la surface de la peau. L'exfoliation aide à éliminer ces particules et à révéler la couche fraîche et plus lisse en dessous. Lorsque vous exfoliez régulièrement votre peau, vous lissez les cellules sèches et vieillies de la peau et améliorez la texture de votre peau.
- Il est maintenant temps d'investir dans un sérum. Les sérums ont généralement une formule légère qui a une structure moléculaire plus petite, ce qui les aide à pénétrer plus loin et à réparer et hydrater la peau en profondeur. Essayez des sérums contenant des antioxydants comme la vitamine C et E, qui contribueront tous deux à éclaircir et à améliorer le teint de la peau. Un sérum avec peptide est également idéal pour faire vieillir la peau puisque les peptides sont constitués d'acides aminés, qui peuvent aider à reconstruire l'épiderme de la peau et stimuler la production de collagène.
- Dans la quarantaine, l'exposition antérieure au soleil entraîne une détérioration du collagène, affaiblit le fond de teint de la peau et finit par provoquer des rides et ridules. Il a été prouvé que l'utilisation d'un rétinoïde topique le soir aide à stimuler la production de collagène, à renforcer la peau et à minimiser les rides et ridules. Le rétinol est une forme de vitamine A, lorsqu'il s'agit d'un nutriment que nous obtenons des aliments dans notre alimentation et nos suppléments. La vitamine A est cruciale pour une bonne vue et aide au maintien de la peau. Dans les soins de la peau, c'est un ingrédient qui agit pour neutraliser les radicaux libres, augmenter la production de collagène et accélérer le renouvellement de la peau. Cela aide à lisser les rides et ridules, ainsi qu'à estomper les marques d'acné et autres imperfections. Assurez-vous d'utiliser du rétinol sur votre cou et votre décolleté, car ce sont des zones qui montrent également des signes précoces de vieillissement.
- La partie la plus délicate de votre visage se situe autour de vos yeux, c'est pourquoi vos yeux sont généralement les premiers endroits à montrer des signes de vieillissement (bonjour les pattes d'oie !). Pour aider à lutter contre cela, vous devriez utiliser une crème pour les yeux tous les jours et tous les jours. Les formules contenant des antioxydants et du rétinol sont les meilleures, mais le collagène hydrolysé aidera également à lisser et à renforcer la peau autour de vos yeux. Les crèmes pour les yeux à la vitamine C, au thé vert et à la camomille aident à réduire les poches et à réduire les cernes.
- Vous avez probablement déjà remarqué une tendance : l'hydratation est la clé ! Une bonne crème hydratante doit être utilisée matin et soir. Essayer de chercher une crème hydratante avec de la niacinamide et de l'acide hyaluronique pour éclaircir et hydrater. Les ridules et les rides deviennent plus prononcées lorsque la peau est sèche, c'est pourquoi l'utilisation d'un hydratant est la meilleure solution anti-âge. Une astuce consiste à appliquer le produit dès que vous sortez de la douche. Une peau fraîchement douchée permettra à la crème hydratante d'absorber et de restaurer immédiatement la peau. La crème hydratante emprisonne essentiellement l'eau dans notre peau , ce qui lui donne une apparence jeune. N'oubliez pas non plus que la peau du cou et du décolleté sont des extensions du visage, vous devez donc utiliser des produits sur cette zone. Gardez tout votre corps hydraté en utilisant non seulement un soin du visage hydratant , mais aussi un hydratant pour le corps et un baume à lèvres.
- Étant donné que notre peau perd le plus d'humidité la nuit, vous devriez incorporer un masque hydratant dans votre routine au moins une ou deux fois par semaine. La peau a une barrière protectrice naturelle de graisses, qui crée une couche lisse et presque imperméable qui maintient l'humidité à l'intérieur et les substances externes à l'extérieur. Garder la peau hydratée est important pour qu'elle conserve sa capacité à rester douce, souple et flexible. Les masques faciaux sont l'un des systèmes de distribution de nutriments ultimes en matière de soins de la peau anti-âge. Ils sont beaucoup plus épais qu'un hydratant et, du fait qu'ils restent sur la peau pendant une période prolongée et qu'une chaleur interne est générée, il est plus facile d'ouvrir et de pénétrer plus efficacement les nutriments dans la peau.
- La crème solaire est extrêmement importante lorsqu'il s'agit de protéger votre peau, mais aussi d'inverser les signes courants du photovieillissement, comme les rides et l'hyperpigmentation. Une excellente routine de soins de la peau anti-âge doit inclure l'application quotidienne d'un écran solaire à large spectre avec un FPS de 30 ou plus. Il n'aide pas à prévenir les rides et les taches brunes, c'est le meilleur produit anti-affaissement que vous puissiez utiliser. Utilisez-le tous les jours, même si le soleil ne brille pas.
التسميات
santé