Choisir une multivitamine pour enfant peut sembler une évidence. Mais, une fois que vous avez vraiment creusé ce dont ils ont besoin, il est évident que toutes les vitamines pour enfants ne sont pas créées égales.
Alors, que recherchez-vous et comment savez-vous ce qui convient le mieux à vos petits ?
Au-delà d'un bon goût (les enfants doivent l'aimer, après tout), recherchez une multivitamine pour enfants conçue pour les nourrir à cette étape de la vie incroyablement importante et qui comprend ces ingrédients :
Vitamin D
Il est possible que vos enfants obtiennent de la vitamine D sans vous soucier des dommages causés par le soleil.
Des niveaux appropriés de vitamine D peuvent stimuler l'humeur , soutenir l'immunité et renforcer la santé des os - tous si importants pour les enfants en pleine croissance, et de nombreux enfants (comme la plupart des gens) manquent de vitamine D. Recherchez-les sous des formes que les enfants sera prêt à assumer au quotidien.
Méthylfolate
Le folate soutient la production d'énergie de votre enfant, la vitesse de traitement du cerveau et la mémoire.
Et il est nécessaire à la synthèse des neurotransmetteurs sérotonine et dopamine (5), qui affectent le sommeil , la fonction cognitive et l'humeur.
Et pendant le développement précoce, cela affecte également la santé physique et émotionnelle.
Méthylcobalamine
La méthylcobalamine, également connue sous le nom de vitamine B12 , est nécessaire à la fabrication de la sérotonine. La sérotonine affecte l'humeur, le sommeil, la mémoire et plus encore. Il est également nécessaire à la production d'énergie du corps.
Et lorsqu'il est combiné avec du méthylfolate , il aide le corps à former des globules rouges et produit SAMe, un composé impliqué dans la fonction immunitaire et l'humeur. Ensemble, ils aident également le fer à mieux fonctionner dans le corps.
Fer
Les taux de carence en fer sont les plus élevés chez les jeunes femmes, les nourrissons et les enfants de moins de deux ans.
Ainsi, un supplément de fer est plus que jamais nécessaire à mesure que votre enfant grandit. Sans elle, le cerveau ne reçoit pas assez d'oxygène pour produire de l'énergie.
Et il aide à la production de globules rouges, soutient la capacité d'attention et soutient la réponse immunitaire de votre corps.